Desetminutni aktivni odmor UL predstavlja sklop razteznih vaj, ki jih lahko izvajate doma ali v pisarni brez dodatnih pripomočkov in predpriprave. Aktivni odmor UL poteka vsak delovnik od 12.45 do 12.55 ure prek ZOOM povezave https://uni-lj-si.zoom.us/j/3408063224, zoom meeting ID 3408063224.
Z vključitvijo v spletni Aktivni odmor UL lahko študentke in študenti ter zaposleni na UL:
- v 10-minutnih gibalnih vajah razbremenite telo,
- izboljšate počutje in zdravje in s tem posledično tudi študijsko/delovno storilnost,
- opravite 10 od priporočenih 30 minut dnevnega gibanja in
- z dnevno rutino povečate svojo gibalno aktivnost in uvedete novo.
Sezona 2021/2021 poteka od 1. 10. 2021 do 31. 5. 2022.
V primeru, da se kakšen dan ne morete pridružiti Aktivnemu odmoru UL ob 12.45 uri, vam je na voljo 20 posnetkov aktivnih odmorov, ki so vam dostopni na YouTube kanalu Univerze v Ljubljani.
Organizator in več informacij: Univerza v Ljubljani, Center za obštudijsko dejavnost, cod@uni-lj.si, 030 641 648